Renginys
Innerdance sesija
2026 03 13
Innerdance sesija Biržuose
Data: 2026 m. kovo 13 d. (penktadienis)
Laikas: 19:00
Vieta: Čia ir Dabar studija, Biržai (Kęstučio g. 17, 2 aukštas)
Trukmė: apie 2 val.
Laikas: 19:00
Vieta: Čia ir Dabar studija, Biržai (Kęstučio g. 17, 2 aukštas)
Trukmė: apie 2 val.
Rekomenduojama prieš sesiją nevalgyti bent 2 valandas, kad kūnas galėtų lengviau atsiverti procesui.
⸻
Kas yra Innerdance?
Innerdance – tai gili vidinė kelionė, kurioje per muziką, garsą, kvapus ir subtilų prisilietimą aktyvuojami natūralūs kūno savireguliacijos procesai.
Sesijos metu dalyviai guli užmerktomis akimis ant kilimėlių ir leidžiasi į vidinę patirtį.
Specialiai sudėliota muzikos seka padeda smegenims keliauti per skirtingas bangų būsenas – nuo alfa ir theta iki gilių delta bei aukštų gama dažnių. Ši dinamika primena REM (sapnavimo) būseną, kurioje gali atsiverti pasąmonė ir vykti gilūs vidinės integracijos procesai
Tai nėra šokis įprasta prasme.
Tai vidinis šokis, kuriame kūnas pats pasirenka, kaip judėti, kvėpuoti ar paleisti sukauptas emocijas ir įtampas.
Tai vidinis šokis, kuriame kūnas pats pasirenka, kaip judėti, kvėpuoti ar paleisti sukauptas emocijas ir įtampas.
Kartais patiriama visiška ramybė, kartais – stipri gyvybinės energijos tėkmė, tarsi vidinė elektra, judanti per kūną. Kai kūnas atsipalaiduoja ir kontrolė sumažėja, pradeda veikti jo prigimtinė išmintis ir savireguliacijos mechanizmai.
Innerdance nėra praktika, kurioje kažkas mokoma ar daroma „teisingai“.
Čia svarbiausia – leisti procesui vykti ir būti liudininku tam, kas kyla iš vidaus.
Čia svarbiausia – leisti procesui vykti ir būti liudininku tam, kas kyla iš vidaus.
Sesijos metu naudojami:
• specialiai parinkta muzikos seka
• gyvi garsai
• subtilūs prisilietimai
• kvapai
• specialiai parinkta muzikos seka
• gyvi garsai
• subtilūs prisilietimai
• kvapai
Visa tai padeda kurti tėkmės tiltus kūne ir sąmonėje.
⸻
Apie šią sesiją
Ši sesija gimė iš gyvos patirties.
Neseniai grįžusi iš Filipinų – vietos, kur gimė Innerdance praktika – grįžtu dalintis šviežia patirtimi ir gyva tėkme.
⸻
Sesiją veda
Meda – tėkmės įžemintoja ir vizionierė.
Patirtį kaupia tyrinėdama žmogų per Innerdance, jogą, garsų terapiją ir mindfulness studijas.
Patirtį kaupia tyrinėdama žmogų per Innerdance, jogą, garsų terapiją ir mindfulness studijas.
⸻
Dalyvavimas
Sesijos kaina: 20 €
telefonu +370 658 86878
,,Čia ir dabar studija" informacija